lauantai 12. tammikuuta 2013

Startti tapahtunut

Nyt on lähtölaukaus tehty kehonkoostumusmittauksen osalta. Varsinaista ruokavalio-ohjeistusta ei vielä tullut, sen vuoro on torstaina.
Skannasin sen InBody-tulosteen, nähtävillä tekstin lopussa. Töitä on siis edessä paljon.
Omatoimista liikuntaa pitäisi harrastaa 2-3 kertaa viikossa, mulla se 2 kertaa tuleekin jo jalkapallosta. Spartanin joogaa meinasin myös koittaa jos vain osuu tunti sopivaan saumaan.

Tänään on hiukan tullut syötyä liikaa, kun Juho ei tykännytkään myslistä maidolla ja äiti sitten uhrautui ja söi pois

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti